Sanguinum Stoffwechselkur
So funktioniert die Sanguinum Stoffwechselkur
Seit 2002 begleiten Sanguinum Therapeutinnen und Therapeuten Menschen beim Abnehmen. Nicht mit einer Diät, sondern mit einer Ernährungsumstellung, die bleibt – und mit einem Menschen an Ihrer Seite, der Sie kennt.
Warum Stoffwechseln besser ist als eine Diät
Viele Diäten versprechen schnelle Erfolge. Meist kommen die Kilos genauso schnell zurück. Die Sanguinum Stoffwechselkur setzt deshalb nicht auf Verzicht für ein paar Wochen, sondern auf eine Ernährung aus natürlichen Lebensmitteln, die Sie auch nach der Kur beibehalten können.
Übergewicht hat viele Ursachen: Ernährung und Bewegung, aber auch Hormone, Schwangerschaften, Wechseljahre oder die Schilddrüse. Darum beginnt jede Kur mit einer gründlichen Bestandsaufnahme – und darum begleitet Sie eine ausgebildete Therapeutin, keine App.
Der Ablauf in sechs Schritten
- Das kostenlose InfogesprächIhre Therapeutin erklärt Ihnen die Kur und beantwortet Ihre Fragen. Sie erzählen, was Sie bewegt. Gemeinsam klären Sie, ob die Kur zu Ihnen passt.
- Die medizinische VoruntersuchungGewicht, Körpergröße, Blutdruck und bei Bedarf weitere Werte werden erhoben. Daraus ergibt sich, welche Ernährungsumstellung für Sie sinnvoll ist.
- Ihr persönlicher TherapieplanSie legen gemeinsam Ihr Wunschgewicht fest und besprechen Ihren Ernährungsplan. Mengen und Lebensmittel richten sich nach Ihrer Konstitution, Ihrem Alltag und eventuellen Unverträglichkeiten.
- Die Kurphase: ein bis drei Behandlungen pro WocheEin- bis dreimal pro Woche kommen Sie zu einer kurzen therapeutischen Behandlung mit einem registrierten homöopathischen Arzneimittel. Dabei kontrolliert Ihre Therapeutin Ihre Fortschritte, passt den Plan an und ist da, wenn es schwierig wird. Dazu bekommen Sie Wochenpläne mit Rezepten und Einkaufslisten.
- Die StabilisierungIst Ihr Wunschgewicht erreicht, erhöhen Sie die Essensmenge schrittweise wieder – abgestimmt auf Beruf, Bewegung und Sport.
- Die NachbetreuungSechs Monate lang sehen Sie Ihre Therapeutin einmal im Monat. So wird die neue Ernährung zur Gewohnheit.
Was Sie essen
Gemüse, Salat, Obst, Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, Tofu, hochwertige Öle und Vollkorn – natürliche Lebensmittel, die satt machen. Je nach Ausgangslage sind es mindestens 1.000 bis 1.500 Kilokalorien am Tag, keine Crashdiät mit 500 Kalorien.
Bei der Sanguinum Stoffwechselkur werden keine Hormone eingesetzt.
Einzeln statt in der Gruppe
Abnehmen ist persönlich. Deshalb gibt es bei Sanguinum keine Gruppentreffen und kein Wiegen vor anderen. Sie sprechen unter vier Augen mit Ihrer Therapeutin – offen, ohne Scham und ohne Vertragsbindung. Sie zahlen nur die Termine, die stattfinden, und können jederzeit pausieren.
Was bedeutet «Sanguinum»?
Der Name kommt vom lateinischen «sanguis», Blut und Lebenskraft. Als Sanguiniker gelten heitere, lebhafte Menschen mit einem aktiven Stoffwechsel.