{"id":51402,"date":"2020-01-28T16:40:34","date_gmt":"2020-01-28T15:40:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=51402"},"modified":"2021-06-22T14:14:33","modified_gmt":"2021-06-22T12:14:33","slug":"gruene-bohnen-und-tatar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte-zum-abnehmen\/gruene-bohnen-und-tatar\/","title":{"rendered":"Gr\u00fcne Bohnen mit Tatar"},"content":{"rendered":"\r\n<p>Gr\u00fcne Bohnen bringen Ballaststoffe, sind reich an Vitamin B und C und passen optimal zu Fleisch- oder Fischgerichten. Unser Rezeptvorschlag f\u00fcr gr\u00fcne Bohnen mit Tatar ist schnell zubereitet. Viel Spa\u00df beim Kochen und gesund Ern\u00e4hren!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img class=\"wp-image-48866\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.26.43.png\" alt=\"EInkaufsliste Icon\" width=\"87\" height=\"95\" title=\"\"><figcaption><\/figcaption><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3>Zutaten f\u00fcr eine&nbsp;Person<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><em>200g gr\u00fcne Bohnen<\/em><br><em>Meersalz<\/em><br><em>1 Zwiebel<\/em><br><em>1 TL Oliven\u00f6l<\/em><br><em>100g Tatar<\/em><br><em>50 ml Gem\u00fcsebr\u00fche, 1EL Frischk\u00e4se Magerstufe, Pfeffer<\/em><br><em>1\/2 TL Bohnenkraut<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img class=\"wp-image-48868\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.45.16.png\" alt=\"Zubereitung Icon\" width=\"98\" height=\"84\" title=\"\"><figcaption><\/figcaption><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3>Zubereitung<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul>\r\n<li><strong>Bohnen<\/strong> waschen und in <strong>Salzwasser<\/strong> ca. 15 Minuten garen. Dann abgie\u00dfen.<\/li>\r\n<li><strong>Zwiebel<\/strong> sch\u00e4len und w\u00fcrfeln.<\/li>\r\n<li><strong>\u00d6l<\/strong> in einer Pfanne erhitzen und <strong>Zwiebelw\u00fcrfel mit Tatar<\/strong> darin kr\u00fcmelig braten.<\/li>\r\n<li><strong>Bohnen<\/strong> zugeben und kurz mit braten.<\/li>\r\n<li>Mit <strong>Gem\u00fcsebr\u00fche<\/strong> abl\u00f6schen.<\/li>\r\n<li>Mit <strong>Frischk\u00e4se<\/strong> verfeinern und mit <strong>Salz, Pfeffer und Bohnenkraut <\/strong>w\u00fcrzen. <br><br>Tatar zusammen mit den gr\u00fcnen Bohnen servieren. <strong>Guten Appetit!<\/strong><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>_____<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><em>Sie haben Interesse an der Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen? Finden Sie <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmen\/\" rel=\"noopener\" aria-label=\" (\u00f6ffnet in neuem Tab)\"><strong>hier<\/strong><\/a> Ihren pers\u00f6nlichen Abnehmbegleiter.<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"has-text-align-center\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmen\/\" rel=\"noopener\" aria-label=\"\ufffc (\u00f6ffnet in neuem Tab)\"><img width=\"330\" height=\"90\" class=\"wp-image-51221\" style=\"width: 150px;\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/button-therapeuten-suche.png\" alt=\"sanguinum therapeutensuche button\" srcset=\"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/button-therapeuten-suche.png 330w, https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/button-therapeuten-suche-300x82.png 300w\" sizes=\"(max-width: 330px) 100vw, 330px\" title=\"\"><\/a><\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gr\u00fcnen Bohnen schmecken nicht nur gut, sie sind auch noch gesund und passen gut zur Stoffwechselkur!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48,312],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51402"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51402"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51402\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86393,"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51402\/revisions\/86393"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51402"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51402"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51402"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}