{"id":50815,"date":"2019-05-02T17:19:25","date_gmt":"2019-05-02T15:19:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=50815"},"modified":"2021-06-23T11:07:39","modified_gmt":"2021-06-23T09:07:39","slug":"rucola-spargel-erdbeersalat-mit-huehnerbrust","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte-zum-abnehmen\/rucola-spargel-erdbeersalat-mit-huehnerbrust\/","title":{"rendered":"Rucola-Spargel-Erdbeersalat mit H\u00fchnerbrust"},"content":{"rendered":"<p>Spargel schmeckt nicht nur mit fettiger Sauce Hollandaise, sondern auch in einem fruchtigem Salat mit Erdbeeren. Dazu ein sch\u00f6nes St\u00fcck H\u00e4hnchenbrustfilet: perfekt!<\/p>\n<p>Eine wohlschmeckende Spargelzeit und guten Appetit w\u00fcnscht Ihnen Ihre <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/ernaehrungsberatung\/standort\/praxis-fuer-naturheilkunde-thaleischweiler-froeschen\/\" rel=\"noopener\">Praxis f\u00fcr Naturheilkunde Stephanie Grimm<\/a>.<\/p>\n<p><img class=\"alignnone wp-image-48866\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.26.43.png\" alt=\"EInkaufsliste Icon\" width=\"49\" height=\"54\" title=\"\"><\/p>\n<h3>Zutaten (Tagesmenge beachten)<\/h3>\n<p><em>Rucola, Spargel und Erdbeeren je nach erlaubter Tagesmenge<\/em><br \/>\n<em>H\u00fchnerbrust je nach erlaubter Tagesmenge<\/em><br \/>\n<em>Joghurt 1,5 %<\/em><br \/>\n<em>\u00d6l, heller Essig, Salz, Pfeffer<\/em><br \/>\n<em>frische oder getrocknete Salatkr\u00e4uter nach Geschmack<\/em><br \/>\n<em>Spritzer Zitronensaft<\/em><\/p>\n<p><img class=\"wp-image-48868 alignnone\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.45.16.png\" alt=\"Zubereitung Icon\" width=\"58\" height=\"50\" title=\"\"><\/p>\n<h3>Zubereitung<\/h3>\n<ul>\n<li>Die <strong>H\u00fchnerbrust<\/strong> waschen, w\u00fcrzen nach Geschmack (Salz, Pfeffer, frische Kr\u00e4uter) und d\u00fcnsten.<\/li>\n<li>Den <strong>Spargel<\/strong> putzen und garen.<\/li>\n<li>Den <strong>Rucola<\/strong> und die <strong>Erdbeeren<\/strong> waschen.<\/li>\n<li><strong>Rucola<\/strong>, <strong>Erdbeeren<\/strong> und den fertigen <strong>Spargel<\/strong> auf Teller anrichten.<\/li>\n<li>Das zubereitete <strong>Joghurtdressing<\/strong>&nbsp;(\u00d6l, heller Essig, Salz, Pfeffer, Kr\u00e4uter, Zitronensaft) dar\u00fcber und die H\u00fchnerbrust dazu.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em><strong>Guten Appetit!<\/strong><\/em><\/p>\n<p>\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026.<\/p>\n<p><em>Sie haben Interesse an der Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen? Finden Sie&nbsp;<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/ernaehrungsberatung\/\" rel=\"noopener\"><strong><u>hier<\/u><\/strong><\/a>&nbsp;Ihren pers\u00f6nlichen Abnehmbegleiter.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wei\u00dfer Spargel in einem fruchtigen Salat mit Erdbeeren &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48,312,326],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50815"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50815"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50815\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86413,"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50815\/revisions\/86413"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50815"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50815"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50815"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}