{"id":50697,"date":"2020-11-11T12:33:05","date_gmt":"2020-11-11T11:33:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=50697"},"modified":"2021-06-22T12:18:53","modified_gmt":"2021-06-22T10:18:53","slug":"mini-gemuese-pizzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte-zum-abnehmen\/mini-gemuese-pizzen\/","title":{"rendered":"Mini-Gem\u00fcse-Pizzen"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text el_id=&#8220;5&#8243;]<\/p>\r\n<p>F\u00fcr Pizzen gibt es ja schon beliebte, kohlenhydratarme Alternativen wie die Blumenkohlpizza oder die <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte\/pizza-mit-thunfischboden\/\" rel=\"noopener\">Pizza mit Thunfischboden<\/a>. Wer sich den Aufwand nicht machen m\u00f6chte, einen Teig zuzubereiten (oder, wer weder Blumenkohl noch Thunfisch liebt), kann auf diese besonders einfache und leckere Zubereitungsart zur\u00fcckgreifen: Pizza auf <strong>Gem\u00fcsescheiben<\/strong>!<\/p>\r\n<p><img class=\"alignnone wp-image-48866\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.26.43.png\" alt=\"EInkaufsliste Icon\" width=\"49\" height=\"54\" title=\"\"><\/p>\r\n<h3>Zutaten (Tagesmenge beachten)<\/h3>\r\n<p><em>1 Aubergine<\/em><br><em>1 Zucchini<\/em><br><em>1 Zwiebel<\/em><br><em>ca. 200 ml selbst gemachte Tomatenso\u00dfe (z.B. aus frischen Tomaten &amp; mediterranen Kr\u00e4utern)<\/em><br><em>Reibek\u00e4se (bis 20 %, ab 5. Kurwoche, nach Tagesmenge) <\/em><br><em>1 Packung Cherrytomaten<\/em><\/p>\r\n<p><img class=\"aligncenter size-large wp-image-50699\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/sanguinum_rezepte_postings_minipizzen_1280x500-1024x400.jpg\" alt=\"Pizza H\u00e4ppchen auf Gem\u00fcseboden\" width=\"840\" height=\"328\" srcset=\"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/sanguinum_rezepte_postings_minipizzen_1280x500-1024x400.jpg 1024w, https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/sanguinum_rezepte_postings_minipizzen_1280x500-300x117.jpg 300w, https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/sanguinum_rezepte_postings_minipizzen_1280x500-768x300.jpg 768w, https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/sanguinum_rezepte_postings_minipizzen_1280x500.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 840px) 100vw, 840px\" title=\"\"><\/p>\r\n<p><img class=\"wp-image-48868 alignnone\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.45.16.png\" alt=\"Zubereitung Icon\" width=\"58\" height=\"50\" title=\"\"><\/p>\r\n<h3>Zubereitung<\/h3>\r\n<ul>\r\n<li>Die <strong>Zucchini<\/strong> und die <strong>Aubergine<\/strong> waschen und in Scheiben schneiden.<\/li>\r\n<li>Die <strong>Aubergine<\/strong> salzen und ca. eine halbe Stunde ruhen lassen, dann die ausgetretene Fl\u00fcssigkeit abtupfen.<\/li>\r\n<li><strong>Zucchini<\/strong>&#8211; und <strong>Auberginenscheiben<\/strong> auf einem mit <strong>Backpapier<\/strong> ausgelegten <strong>Backblech<\/strong> verteilen und im Backofen bei <strong>180 \u00b0C<\/strong> Umluft so lange backen, bis sie leicht gebr\u00e4unt sind.<\/li>\r\n<li>Das Blech aus dem Ofen holen, etwas <strong>Tomatenso\u00dfe<\/strong>, gehackte <strong>Zwiebeln<\/strong> und <strong>Reibek\u00e4se<\/strong>&nbsp;auf den Scheiben verteilen.<\/li>\r\n<li><strong>Cherrytomaten<\/strong> in d\u00fcnne Scheiben schneiden und auf den Minipizzen verteilen.<\/li>\r\n<li>Das Blech wieder in den Ofen geben und backen, bis der <strong>K\u00e4se goldbraun<\/strong> zerlaufen ist.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>Guten Appetit!<\/p>\r\n<p>\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026.<\/p>\r\n<p><em>Sie haben Interesse an der Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen? 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