{"id":49445,"date":"2015-01-30T17:09:07","date_gmt":"2015-01-30T16:09:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/?p=49445"},"modified":"2021-07-05T11:32:12","modified_gmt":"2021-07-05T09:32:12","slug":"chinakohl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/rezepte-zum-abnehmen\/chinakohl\/","title":{"rendered":"Chinakohl"},"content":{"rendered":"<p><img class=\"alignnone wp-image-48866\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.26.43.png\" alt=\"EInkaufsliste Icon\" width=\"49\" height=\"54\" title=\"\"><\/p>\n<h3>Zutaten f\u00fcr zwei Personen<\/h3>\n<p><em>150 g Zwiebelscheiben<\/em><br \/>\n<em>1 rote Paprikaschote<\/em><br \/>\n<em>300 g Chinakohl<\/em><br \/>\n<em>1 Knoblauchzehe<\/em><br \/>\n<em>150 ml Gem\u00fcsebr\u00fche<\/em><br \/>\n<em>150 g gefrorene Champignons<\/em><br \/>\n<em>2 EL Oliven\u00f6l<\/em><\/p>\n<p><img class=\"wp-image-48868 alignnone\" src=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Bildschirmfoto-2016-09-15-um-17.45.16.png\" alt=\"Zubereitung Icon\" width=\"58\" height=\"50\" title=\"\"><\/p>\n<h3>Zubereitung<\/h3>\n<p>Die <strong>Paprikaschote<\/strong> halbieren, vom Samen befreien, s\u00e4ubern und in Streifen schneiden. Den <strong>Chinakohl<\/strong> in 2,5 cm breite Streifen schneiden und mit kaltem Wasser sp\u00fclen. Eine <strong>Knoblauchzehe<\/strong> pellen, in feine St\u00fccke schneiden. In einer hei\u00dfen Teflonpfanne werden die <strong>Zwiebeln<\/strong> und die Paprika mit dem Oliven\u00f6l anged\u00fcnstet, dann kommen Chinakohl und Knoblauch hinzu, mit Salz, Pfeffer, Ingwer w\u00fcrzen und mit etwas <strong>Gem\u00fcsebr\u00fche<\/strong> auff\u00fcllen und langsam gar ziehen lassen. Den Chinakohl kann man zu allen Fleischgerichten, sowie Fischgerichten als Beilage reichen.<\/p>\n<p>_____<\/p>\n<p><em>Sie haben Interesse an der Sanguinum Stoffwechselkur und m\u00f6chten sich unverbindlich beraten lassen? Finden Sie <a href=\"https:\/\/www.sanguinum.com\/ernaehrungsberatung\/\"><strong><u>hier<\/u><\/strong><\/a> Ihren pers\u00f6nlichen Abnehmbegleiter.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zutaten f\u00fcr zwei Personen 150 g Zwiebelscheiben 1 rote Paprikaschote 300 g Chinakohl 1 Knoblauchzehe 150 ml Gem\u00fcsebr\u00fche 150 g [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48,314],"tags":[],"acf":[],"mv":{"thumbnail_id":null,"thumbnail_uri":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49445"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49445"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49445\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86555,"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49445\/revisions\/86555"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49445"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49445"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sanguinum.com\/abnehmblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49445"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}