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Vegetarische Rezepte zum Abnehmen – Unsere Top-Rezepte

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30. Januar 2015

Karotten/Apfel-Zimt-Frühstück

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30. Januar 2015

Topinambur-Tomaten-Speise

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30. Januar 2015

Rotkohl mit Apfel [vegetarisch]

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Sie sind auf der Suche nach leckeren vegetarischen Rezepten zum Mittag oder Abendessen? Schnelle und einfache Rezepte sind nicht einfach zu finden. Wir haben Ihnen auf dieser Seite eine umfangreiche Sammlung an Rezepten zum gesund Abnehmen zusammengestellt.

Was macht den Reiz an gesunden Rezepten mit Gemüse aus?

Beim Kochen mit Gemüse geht es nicht einfach nur darum abzunehmen, sondern auch innovative Wege zu finden, um mit Gewürzen interessante Geschmäcker zu erzeugen. In der vegetarischen Küche haben sich schon lange innovative Wege etabliert, um Speisen interessante Aromen zu entlocken.

Fermentation von Gemüse

Fermentiertes Gemüse ist besonders wohlschmeckend und gut bekömmlich. Durch den Prozess der Fermentation werden Milchsäurebakterien freigesetzt, welche den Geschmack von Lebensmitteln verstärken oder sogar komplett verändern können.

Eiweißgehalt von Gemüse

Wer auf Rezepte mit Gemüse setzt, muss keine Angst über zu wenig Aufnahme von Protein haben. Viele Gemüsesorten haben einen hohen Eiweißanteil. Grünkohl z.B. hat einen Eiweißgehalt von 4,5 Gramm auf 100 Gramm. Das Gemüse ist eiweißreich, fettarm und liefert dazu auch noch eine ganze Menge Ballaststoffe mit.

Kaloriengehalt von Gemüse

Ein weiterer Vorteil von vegetarischen Gerichten ist der geringe Kaloriengehalt von Gemüse. Sie sind die perfekte Ausgangsbasis für leckere Low Carb Rezepte zur Unterstützung der Sanguinum Stoffwechselkur.

Warum vegetarisch essen?

Vegetarische Ernährung hat viele Vorteile und schont die Umwelt. Die Fleischindustrie trägt als eine der TOP3 Industrien der Welt zur Erderwärmung bei. Weiterhin haben zahlreiche Zivilisationskrankheiten auch ernährungsbedingte Gründe.
Unabhängige Studien haben bereits bewiesen, dass erhöhter Konsum von rotem Fleisch "möglicherweise“ krebserregend" sein kann und ebenfalls ein erhöhtes Risiko für Schlaganfälle bedeuten kann. (Zur Studie)

Es gibt noch mehr zu entdecken

Der Sanguinum-Blo(kg) verrät Ihnen außerdem, wie Sie mit großartigen Tipps und Tricks noch schneller Ihr Wunschgewicht erreichen können! Lassen Sie sich von spannenden Erfahrungsberichten aus der Sanguinum-Community inspirieren oder finden Sie noch heute Ihren persönlichen Sanguinum-Therapeuten!

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Hinweis: Die hier vorgestellten Erfahrungsberichte sind Beschreibungen von Einzelfällen. Neben dem bewährten Programm, einer persönlichen Betreuung durch unsere Therapeuten hat auch bei Sanguinum der individuelle Wille und das Durchhaltevermögen der Teilnehmerin/ des Teilnehmers Einfluss auf den Erfolg! Daher kann der Erfolg wie in diesen Einzelfällen beschrieben, nicht garantiert werden.